Утро определяет настроение на день, физическую форму и уровень энергии, поэтому очень важно начинать день правильно. Статья описывает 5 полезных утренних привычек, которые помогут начать день правильно: стакан воды наутро, разминка тела после ночи, контрастный душ, полезный завтрак и ранний подъем. Автор также дает советы, как воспитать привычку начинать день правильно.

Рассказ о лекции «Женское здоровье» от Руководителя Городского центра оперативной гинекологии, на которой выступила Мадина Сафина - акушер-гинеколог с 33 годами опыта в гинекологии, из которых 10 лет в онкологии. В тексте также приводятся мысли о современном подходе к лечению и ответственности за свое здоровье, а также теги, связанные с женским здоровьем и беременностью.