Утро определяет настроение на день, физическую форму и уровень энергии, поэтому очень важно начинать день правильно. Статья описывает 5 полезных утренних привычек, которые помогут начать день правильно: стакан воды наутро, разминка тела после ночи, контрастный душ, полезный завтрак и ранний подъем. Автор также дает советы, как воспитать привычку начинать день правильно.